ТУЛАДВИЖ
Сегодня мы расскажем о первом блоке соревнований, которые будут проходить в рамках Онлайн-Спартакиады, всего блоков будет 5.
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - отжимания (далее мы будем использовать обычные названия для быстрого понимания участников)
- пресс
- подтягивание
- планка
- приседания
НОМИНАЦИИ:
Мальчики, Девочки до 12 включительно
Юноши, Девушки (13-17 лет)
Юниоры, Юниорки (18-22 лет)
Мужчины, Женщины (23-39)
Мастера: Мужчины, Женщины (40 и старше)
- Фиксируется максимально засчитанное количество повторений (по времени за 1 минуту).
- В офлайн режиме (вы записываете свой лучший вариант, присылаете судейской коллегии для принятия решения) выкладываете в группу https://vk.com/sport71tula (предложить новость)
- Видеоотчёт должен быть снят единым файлом без монтажа, перерывов и остановок, +секундомер.
Сегодня будут выложены рекомендации с указаниями по выполнению упражнений.
Судейская коллегия (Начальник управления физкультуры и спорта администрации города Тулы, Михаил Трунов, Руководитель центра тестирования ГТО Олег Жилкин, независимый эксперт Григорий Борц) подведут первый предварительный итог 05 апреля при помощи подсчета количества повторений и качества выполнения упражнения.
Как вы уже успели посчитать, номинаций и медалей много! Хватит на всех!
Начинаем разминку и готовимся к выполнению упражнений!
Не бойтесь задавать вопросы и информировать своих друзей!
